涙ぐましい努力の結果ダイエットに失敗してしまう…その繰り返しで痩せることを諦めてしまうってことよくありますよね。
だけど多くの人が失敗している原因の一つにダイエット方法の間違いがあると思いませんか?
例えば一時期ものすごく大人気でスーパーでバナナが品切れ状態ってなっていたことがあるバナナダイエット。
朝バナナを食べるという方法だけどこれって痩せるの当たり前。
だって今まで朝食にしっかりご飯やおかずを食べていた人がバナナと水のみにしたら絶対痩せるはずですよね。
でもそれで成功したって思っていたら大きな落とし穴が待っているんですよね!
ただ食べないで痩せただけだから食べるようになると元通り。
自分にはどんなダイエットが必要なのかってことをしっかり分析して規則正しいダイエット、励みたいものです。
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