ずっと飲むことが出来なかった牛乳。
コーヒーに入れたりシチューに入れたい…というようにほかの形になったものはぜんぜん平気なんだけどそのまま飲む牛乳は駄目なんです。
だけどこの間ものすごくのどが乾いていて冷蔵庫を開けて一番最初に目に付いたのが牛乳。
どうしようかなって少し悩んだんだけど少しだけ飲んでみたんだよね。
風呂上りなんかに冷たい牛乳をおいしそうに飲んでいる長女を見て私にはわからない世界だ…と思ってしまいます。
ミルクセーキとかならおいしく飲めるんだけどね…。
結構牛乳嫌いの子供って多いみたいで小学生でもいやな子って結構多いんですよね。
嫌な牛乳どうしているのかと思ったら鼻をつまんで飲んでいるとかっていう子が結構多いみたい。
私は飲むとお腹痛くなっちゃうんですよね…。
子供のころはそんなことなかったんだけどね。
 
 

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毎回毎回ダイエットに挑戦する時思うのがこれが最後のダイエット！！
これで絶対に痩せてやる！ってことなんですよね。だけど今間で一度も成功したことがありません。
どうしても途中で挫折してしまうんですよねぇ。
いい調子で進んでいてもある程度の時期になるとやっぱりダイエットしているっていうことにストレスがあるのかつい家族と大喧嘩したりして何もかもがどうでもよくなってしまってそこでダイエット中止にしちゃったり…。結局今も成功しないままの体型とお付き合いしている私。
今度こそもう一度やってみようかな…って思ってはいるんだけどまた失敗に終わっちゃうのかなぁ。
今回はしっかり運動も取り入れたいと思っているんだけどジムとかに通う気はないし長く続けられるいい運動ってないかな…。

涙ぐましい努力の結果ダイエットに失敗してしまう…その繰り返しで痩せることを諦めてしまうってことよくありますよね。
だけど多くの人が失敗している原因の一つにダイエット方法の間違いがあると思いませんか？
例えば一時期ものすごく大人気でスーパーでバナナが品切れ状態ってなっていたことがあるバナナダイエット。
朝バナナを食べるという方法だけどこれって痩せるの当たり前。
だって今まで朝食にしっかりご飯やおかずを食べていた人がバナナと水のみにしたら絶対痩せるはずですよね。
でもそれで成功したって思っていたら大きな落とし穴が待っているんですよね！
ただ食べないで痩せただけだから食べるようになると元通り。
自分にはどんなダイエットが必要なのかってことをしっかり分析して規則正しいダイエット、励みたいものです。

突然ですが…なんと今月2キロ体重が減りました。
特別何か運動をしたわけでもなく、食事は一日三回結構満腹になる程度まで食してます。
なのに体重が減った…これなんだと思います？
間食です！毎日欠かさず夜食を食べていたんだけどそれを完璧にやめたんです。
たったそれだけで2キロです。これってすごいですよね。
すごいっていうか間食がいかに危険かってことがはっきりとしました。
これからも間食しないように頑張ってみたいと思います。
どうしてもお腹が空いたな…って思う時は飴を一つ口に入れておくようにしたんです。
そうするとなんとなくちょっと落ち着くんですよね！
飴玉だと糖分もあるし結構いいですよ！
後はトイレの回数がどうしても増えてしまうけど水分をしっかり取るようにしています。